Maré da minha vida

 O Oceano se faz presente na minha vida desde meus seis meses de vida e durante minha infância criei uma relação bem agradável com ele, fosse nos finais de semana em família curtindo a praia, fosse nas músicas relaxantes com sons da natureza que minha mãe escutava após chegar do trabalho ou até nos finais de tarde quando dava tempo de irmos dar uma volta pela orla. 

 O tempo foi passando e por quatro anos, durante minha adolescência,mudamos de casa cerca de 21 vezes, moramos em Goiás, Santa Catarina e voltamos para São Paulo. Além dos amigos, uma das coisas que mais me fazia falta era o mar. Não foi atoa que quando decidi me casar e formar uma família, eu e meu marido, que morávamos em São Paulo decidimos vir para cá, para Mongaguá. Os motivos, além da beleza e encanamentos da praia e do oceano (cidade litorânea) eram vir para uma cidade pequena, com um custo de vida mais baixo, poder gastar menos tempo e dinheiro com transporte, ter uma qualidade de vida maior. 

 Quando meus filhos nasceram tudo fez ainda mais sentido.Hoje vamos à praia no final da tarde, assim como eu fazia com meus pais. Ensinei meu filho a andar de bicicleta sem rodinhas nessa paisagem maravilhosa que a natureza nos proporciona.

 Para finalizar, descobri que tenho uma paixão: correr. E sinto o quanto é promissor correr na orla da praia, ouvir o som das ondas do mar, olhar para o céu do entardecer e visualizar o horizonte para além do oceano. 

 Como resumir? Nada tão reconfortante e ao mesmo tempo avassalador do que dar um mergulho no mar. Sentir as águas limparem a alma e voltar energizado para aguentar o que for preciso aguentar, afinal, quando for necessário recarregar, o mar estará lá esperando para nos abraçar.

OBS: Redação criada para atividade proposta no curso de pós graduação em Cultura oceânica e Sustentabilidade, pela UNIFESP em novembro de 2025. Amei e resolvi postar aqui, ja que ha tanto tempo não faço isso. 

Que venham mais textos.... 

As vezes

 

Às vezes na correria que a maternidade nos traz a gente se esquece do batom, do perfume e do cabelo.

Os filhos estão lindos e a gente nem tomou banho, e quando toma não dura mais que três minutos.
A gente dorme mas não descansa.
A janta é servida quente, mas comida fria.
A playlist do celular é só de "Mundo Bita", "cocomelon" e "galinha pintadinha".
Os únicos livros que lemos são de história para neném dormir.
Mas esse texto não é sobre as coisas que deixamos de ter quando nos tornamos mães.
Porque o que nós ganhamos vale muito mais e nos toca intensamente.
Esse texto é para dizer que tudo bem!! Tudo bem não estarmos lindas, estarmos cansadas e nos perguntar se vamos dar conta de tudo.
Lembre-se que você ainda é você, mesmo com todas as mudanças que a maternidade irá lhe trazer.
Encontre-se!
Tenha paciência com você!
Aceite suas mudanças e tente se entender!
Não se esqueça que o tempo vai passar, seu bebê vai crescer, sua dor vai se curar, e sua nova versão vai lhe surpreender.
🙏💗🌻

Pequenas coisas

 

"QUANDO A GENTE ENTENDER QUE A FELICIDADE ESTÁ NA PEQUENAS COISAS

VAMOS PARAR DE ESPERAR E COMEÇAR A AGRADECER."

Não espere grandes momentos

Grandes viagens

Ou acontecimentos...

Agradeça o viver

O acordar

O recomeçar 🙏

Enquanto você está de pé,

você tem forças para lutar ☺️

Relato de Viagem - Aparecida

 [Relato de viagem][dica de mãe][Aparecida]

Fomos para Aparecida para agradecer, chegamos 10:45, com o Théo apertado para ir ao banheiro. Meu sogro quis parar perto da igreja, porém da entrada até o banheiro é longe e o André foi descendo com ele até tirarmos o carrinho e Catharina e irmos tbm. Assim que descemos para o subsolo aproveitei para trocar a fralda da Catharina, dar Tetê par ela. O que posso dizer sobre o fraldário é que é um espaço excelente. Grande com trocadores, bercinhos, poltronas para amamentação, microondas etc.

Depois fomos foi a sala das promessas seguida pela sala dos milagres. Que sensação incrível são esses lugares. Ver os relatos, as fotos, as histórias... Nisso as coisas ficaram complicadas: enquanto eu olhava a parte das graças relacionadas a bebês, a Catharina acordou e meu sogro foi passeando com ela, mas o Théo começou a correr e quando o André o chamava ele dizia que queria "a mamãe", logo fui atrás deles, mas a Catharina começou a chorar mais e mais e tive que pega-la porque só assim ela parou.

Infelizmente tivemos que seguir rapidamente e saímos daquele espaço. Queria ver a imagem de Nossa Senhora, dentro da Igreja, e a própria igreja em si, que realmente é muito bonita.

Mais choro. Théozinho ficou bem manhoso e começou a chorar também.

O sol era intenso e o calor tbm. Seguimos para a frente da igreja e enquanto meu sogro e meu marido buscavam o carro, eu, minha mãe e as crianças seguimos para o refeitório.

Esse espaço é muito bom tbm, nos sentamos em frente ao Mc, mas comemos uma comida caseira bem gostosa (o Théo adora comida e detesta lanches rsrs).

Após o almoço eu e minha mãe fomos até às lojas (são 4 corredores), mas quando estávamos na 4° loja 😂 meu sogro veio com a Catharina aos prantos e corri para trocá-la e dar um Tetê 💗

Chegamos então ao fim do passeio: olhei mais 2 lojas e fomos embora.

A noite eu e o André conversamos e pensamos nas lições aprendidas com o passeio:

- Chegar mais cedo (isso possibilita que você tenha mais calma para fazer tudo);

- Ter um ou dois brinquedos para a criança;

- Alguém (o pai, a mãe ou quem esteja junto) pode ficar um pouco do lado de fora para que a criança brinque um pouco enquanto os outros percorrem locais que precisam de mais silêncio e atenção.

- pensar em um passeio alternativo com a criança como o aquário ou o parque que tem perto da Igreja.

Afinal para eles, quando são tão pequenos é difícil ficar tão quieto sem pode fazer nada por tanto tempo, podemos "ajudá-los" para que consigam se comportar e para que possamos aproveitar a grande energia de paz e fé que está nesse lugar. 

 Resumindo em alguns pontos o passeio em notas de 1 - 5.

1 - péssimo 

2 - ruim

3 - médio  

4 - bom

5 - ótimo

Banheiro público: 5 (banheiros bons e grandes)

Fraldário: 5 (têm banheira, bercinho, poltronas)

Espaço kids: 1 (não tem)

Espaço alimentação: 4 (tem vários lugares para comer, você encontra franquias e lojas próprias)

Preço das lojas: 4 (preço bem acessível para a maioria das coisas)

 

Amamentação

[Amamentação] [dica de mãe] [relato da maternidade]

Preciso começar esse texto dizendo que uma das vantagens da segunda gestação é se cobrar menos.

Lembro-me de quando meu filho Théo nasceu e eu tive atonia uterina (uma hemorragia pós parto) e precisei ficar na UTI. Meu grande sonho era aquele parto perfeito, humanizado, em que o bebê nasce e vem para o peito da mãe ... Mas não foi o que aconteceu. Ele só mamou no peito dois dias após ter nascido e por conta dos inúmeros remédios que tomei, junto ao fato de que ele tinha saliva ácida fez com que a amamentação fosse muito muito difícil. 

Só amamentei sem dor após dois meses e meio e até que isso acontecesse foi complicado. Eu me cobrava demais, acordava a noite para tirar leite (com as mãos, pois a bombinha me machucava) e sofria tanto, me sentia incapaz. E mesmo com meus familiares me dizendo que estava tudo bem comprar fórmula e que eu não seria menos mãe por isso eu não acreditava e me cobrava ainda mais.

Olhando hoje eu vejo que poderia ter feito diferente, não que eu me arrependa, JAMAIS, porém quando engravidei da Catharina e tive consciência de que iria amamentar de novo me prometi "dessa vez, sem cobranças, farei o que for possível para que ela e eu fiquemos bem, afinal tenho meu pequeno que precisa de mim com um estado emocional decente!".

E foi isso que fiz!! Me cobrei menos. E foi ótimo! 

Não estou dizendo que não doeu, ou que não ficou sensível ou ainda que meu bico não rachou um cadinho rsrs mas depois de 10 dias que minha riqueza nasceu eu já amentava sem dor e com muita felicidade. Uma grande evolução.

Quais dicas posso deixar:

1 NÃO SE CULPE OU SE JULGUE, faça o que for melhor para você e seu bebê ficarem bem (mente sã, corpo são).

2 aprenda sobre a pega correta (vou postar foto e vídeo da Catharina mamando) - na pega correta o bebê deve pegar todo ou a maior parte da parte marrom ou rosinha do seu seio, não pode pegar só o bico, mesmo quando o seio está machucado não deve doer na hora de amamentar (a dor vem só na hora que o bebê começa a mamar, depois DEVE PARAR).

3 caso você possa, pegue pelo menos 1 hora da sua noite para ficar sem sutiã e sem camiseta (deixo o seio respirar) e prepare-se para deixar o leite vazar rsrs (eu sempre tenho um pano de boca perto de mim).

4 hidrate o bico com seu próprio leite (passe um pouco do leite no bico e deixe secar antes de cobrir) - se você puder, aquelas pomadinhas ajudam também, passe só um pouco e não passe toda hora (de preferência depois que passar deixe o seio livre para secar tbm).

5 Tome sol no seio (pelo menos 10 min. Dia, claro se for possível).

Lembre-se é normal doer no começo, mas logo deve passar. Força mamãe, a maternidade é linda sim, mas não significa que é perfeita, a beleza dela é aprender todos os dias, se superar todos os dias e aproveitar cada momento com seus pequenos. 

Inseguranças dessa gestação [Parte 2]

 Com 37 semanas de gestação tive uma consulta e relatando ao médico como estava me sentindo ele resolveu me examinar mais a fundo, viu que eu já tinha quase dois dedos de dilatação e que poderia entrar em trabalho de parto a qualquer momento, por isso na hora me disse "vá ao hospital hoje". Pensei "oi, com assim, hoje!" e ele me disse "melhor prevenir do que remediar"... Me entregou sua cartinha em que relatava bem brevemente o que eu tive e indicava o parto cesária.

Naquela noite fomos ao hospital: eu, meu amor e minah sogra (que disse, após meu primeiro parto, que só sairia do nosso lado depois de ter certeza que eu e nossa princesa estariámos bem), mas chegando lá fui informada de que só pederia fazer cesária eletiva (o que não é meu caso) a partir de 39 semanas. me disseram que dilatar é normal, que colo do útero fino é normal depois de um parto normal e após fazer o exame do coraçãozinho me liberam para ir embora e me informaram que deveria voltar no dia seguinte para fazer uma ultrassom. 

Voltamos no dia seguinte, eu e minha cunhada, fui super bem atendida pelas médicas de plantão, fizemos o ultra e vimos que minha princesa estava com 3.200 kg. A médica me explicou tudo de novo (que cesária antes de 39 semanas somente em casos de emergência, que eu estava bem, que a neném estava bem e que não deveria me preocupar, era só voltar em duas semanas ou caso entrasse em trabalho de parto para que fizessem a cesária, isso ninguém poderia me negar). Mais uma ve voltei tranquila para casa, com alguns receios e medos, mas confiante na vontade de Deus e na competência dos médicos.

Uma semana se passou e em um determinado momento minhas ceretzas foram colocadas a prova. Me deixei levar e passei a duvidar de tudo que tinah certeza, fui contra meu amor e tentei mais uma vez controlar toda a situação. Em alguns tive tive uma suposta resposta positiva e me senti no controle novamente. Acordei feliz e disse ao meu bem "amanhã nossa menian nasce". 

Esse amanhã é hoje rsrs

E não, ela não nasceu.

Depois de deixar meu príncipe dormir com os avós e a dinda, depois de limpar a casa rsrs, depois de ficar ansiosa, desficar e ficar de novo, depois de arrumar o berço e de quase não dormir acordei as 6 hrs para me banhar. 

Me arrumei, acordei meu amor, busquei minha sogra, passei na minha mãe, vi meu príncipe, fiz minhas rezas e mais uma vez fomos ao hospital.

Chegamos lá as 8:30, falei com a médica, me estressei, chorei, tentei argumentar, mas mais uma vez os exames vieram para me "atrapalhar". Ou pelo menos para atrapalhar os planos que eu fiz, a situação que eu quis comandar.

Saí do hospital 12:30 hr com a mesma resposta, da médica que me atendeu da primeira vez.

Você está bem, sua neném está bem e antes de 39 semanas não irei tirá-la. Mesmo com o líquido aminiotíco diminuído (está em 7 e o normal é 8 para cima), está tudo dentro do normal e seria "errado" tirá-la antes de segunda-feira. Caso entre em trabalho de parto volte aqui, caso não te vejo segunda às 7:00 para fazer sua cesária sem se preocupar.

Voltei feliz por saber que minha pequena está bem, mas triste de mais uma vez não poder comandar. 

Nessa gestação, assim como na outra, mas de maneiras diferentes, precisei aprender que não posso o mundo controlar. 

Agora estou no aguardo rsrs mais cinco dias de iseguranças, anseios, medos e esperanças. Rezando para que nada dê errado, pedindo para que tudo dê certo e que na segunda não haja impecilho, só eu e minha princesa vendo o dia passar.

Inseguranças dessa gestação [parte 1]

É normal nas últimas semanas de gravidez ficarmos nervosas, ansiosas, receosas, esperançosas rsrs TUDO AO MESMO TEMPO. Mas lembro-me da gravidez do Théo e eu tinha tanta certeza do que queria (parto normal) e de como queria (lindo, humanizado,  com um bebê que nasce e logo em seguida mama por lindos dez minutos no seio da mãe)... que eu estava calma.

recordo que parei de trabalhar com 38 semanas e aproveitei aquelas duas últimas semanas com meu pequeno príncipe na barrida. Me diziam "primeiro filho adianta", "cuidado com a mudança de lua", "acho que ele vai nascer antes", porém eu não ligava, tinha tanta convicção de tudo que havia lido e visto que dizia sem medo "vai adiantar nada, vai dar tudo certo, deixa ele aqui...". 

Bom, não é hora de relatar meu parto (ainda farei isso aqui), mas realmente o Théo não adiantou, ele nasceu de 40 semanas exatas, mas após o parto tive inversão uterina e atonia uterina e quase morri. Só pude amamentá-lo dois dias depois e sai do hospital apenas cinco dias depois que ele nasceu.

Foi uma experiência ÓTIMA (até seu nascimento) e a pior que já tive (depois disso). 

No entanto, meu sonho sempre foi ter dois filhos e ao lado do homem que amo, no ano passado decidimos tentar mais uma vez e o tiro foi certeiro rsrs logo ficamos "grávidos" da nossa pequena Catharina.

Bom, com ela está sendo TUDO DIFERENTE rsrs me diziam isso "cada gestação é uma gestação", mas eu, como boa teimosa que sou não acreditei.

Pois bem, iniciamos passando muito mal, enjoos e mal estar estavam presentes nos três primeiros meses. Outra coisa foi ver como a DPP (data prevista do parto) mudava a cada ultrassom (enquanto da 1ª gestação a data foi a mesma desde a 6ª semana). Bom, não falei da pandemia né... isso também deixou tudo diferente e com seis meses e meio fui afastada do trabalho por conta da pandemia e pela impossibilidade de trabalhar de casa.

Os dias e semanas continuaram passando e no início do mês passado fui até a maternidade conhecer. Apesar de ser convênio, de pagar todo mês aquele dinheirinho suado, de ser numa cidade grande e de tudo que poderia dar certo, saí da maternidade assustada. 

Fui informada que nem meu prontuário (que mostra tudo que passei no parto anterior), nem o pedido do meu médico (que é do comvênio) iriam influenciar no meu parto e que quem decidiria  a via de parto seria o plantonista.

Inignada, fui me informar e vi que mesmo em cesárias eletivas (quando a gestante simplesmente não quer parto normal), o hospital tem que fazer, pois desde 2016 uma lei garante  que a mulher pode escolher sua via de parto. 

Sendo assim fiquei mais tranquila, tentei me acalmar e ter a convicção de que tudo iria dar certo e seria fácil, planejado, do jeito que eu queria...  pelo menos por algumas semanas tentei me convencer dessa certeza...

Dica de música\vídeo

Dica de música \ vídeo  

"Ela só quer curtir um som
Tranquila
Do jeito que mais gosta
Sem ninguém pra incomodar" 

Há de se concordar....

Há de se concordar...

Que nem sempre temos que concordar com  tudo,

Ou que temos que aceitar do jeito que está,

Que temos que dizer "amém" sem abrir a boca para reclamar.

Há de se concordar...

Que a real beleza está nas imperfeições, 

Naquilo que sai do planejado, 

Nos momentos que se eternizam em nossos corações.

Há de se concordar...

Que para amar é preciso mais do que amor,

É preciso respeitar,

É preciso apoiar,

É preciso sonhar...

Muitas vezes o mesmo sonho, 

Mas quando não dá, volto a dizer

É preciso respeitar.

Há de se concordar....

Que podemos até brigar,

Mas no final do dia a briga não pode perdurar.

O amor deve ser mais forte do que a alegria de certo estar''.

Há de se concordar....

Que nem todo dia faz sol, 

Que nem toda hora queremos rir e acenar.

Que nem todo silêncio é triste

Que nem toda chuva traz vazio (ela também deve nos alegrar).

Há de se concordar...

Que acima de qualquer coisa é preciso apreciar,

A brisa do vento,

O barulho do mar,

O riso solto,

O abraço apertado, 

O sonho acalçado,

O sol do final da tarde,

O barulho dos pássaros a cantar,

O beijo que pergunta "como você está",

A mesa farta,

A familía reunida,

As conversas descontraídas,

A alegria do filho ou da filha,

O simples ato de amar. 💓

Dia de Domingo

 Domingo é smpre um dia especial, é aquele dia que a gente já fica feliz porque sabe que vai descansar. Se tem casa para limpar, coisas para arrumar a gente arruma na sexta e no sabádo, porque domingo... ah o domingo é para relaxar.

é também um dia em que devemos nos preparar pois logo vem a segunda e nela todos já temos que trabalhar.

Aqui é em casa é um pouco diferente pois meu amor mesmo no domingo precisa labutar, a folga aqui é de segunda sabe, mas mesmo assim, para mim, que sou professora o domingo é para desestressar.

Hoje foi um domingo assim, perfeito, dia bonito, com a família para variar. Acordamos (eu e Théozinho) meio assim, estava frio e eu nã queria nem pensar em passear. Mas quando abri a janela vi aquele sol maravilhoso e já comecei a me alegrar. 

Logo chamei uma das cunhadas e mandei aquele "Bom dia" bem animado para começar. Ela e o cumpadre já me chamaram "e ai, vamos passear ?", eu logo avisei "to sem carro, só se alguém me levar". Fiquei tranquila, arrumei tudo que tinha para arrumar (era roupa, casa, lixo, cachorro, gatos e algumas coisas que não tem como escapar). 

Pouco após o meio dia veio a mensagem de que iriámos todos juntos um rolê dar.  Éramos muitos (duas cunhadas, dois cumpadres, cinco sobrinhos, a sogra, eu e o Théo para completar). 

Não fomos muito longe, fomos até a cidade ao lado (é pequena, é bonita e tem alguns lugares legais para ir visitar). Chegamos até a "cama de Anchieta" e lá tem uma bela praça para brincar, o Théo logo foi correr, os primos também não paravam de andar. Foi um tal de "sobe no morro, passa na pedra, corre de um lado, escorrega daqui e tira foto de lá). Ahhhhh, é nesse ponto do texto que quero chegar.

O lugar não tem glamour, não tem muito com o que gastar, éramos só nós, a natureza e as crianças livres a brincar. Em um determinado momento, enquanto ouvia o riso do Théo, as ondas do mar, o vento a soprar pensei no quanto tenho sorte.

Sorte em estar viva,

Sorte em ter minha família,

Sorte em ter gerado um menino tão abençoado,

Sorte em ter com quem conversar,

Sorte em poder gerar outro ser dentro de mim,

Sorte em ter essa vista para o mar.

O tempo foi passando, fomos caminhar, andamos, conversamos, tiramos fotos (claroooo rsrs) e depois fomos almoçar.

Sabe, tive um dia maravilhoso ao lado daqueles que eu amo. Aproveitei meus sobrinhos, meu filho, seus sorrisos e comversas soltas na mesa do almoço enquanto viámos a tarde passar.

A dica que quero aqui deixar é: não espere grandes passeios, grandes viagens, grandes acontecimentos. Pelo contrário, faça acontecer! Aproveite o dia ao lado de quem você ama. Abrace aqueles com quem você pode estar. Diga EU TE AMO sempre que possível (para aqueles que você realmente ama). Aproveite o hoje, o agora, aproveite o sol, o riso, o mar. 

Deixe-se levar! E jamais, nunca, pare de acerditar que lá em cima, existe um Deus à nos iluminar.